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Meet Your Nutrients
Ω3
Das Fundament der Balance
K2
IMMUNITÄT UND ENERGIE
D3
SYSTEMISCHE GESUNDHEIT
EIN CODE FÜRS LEBEN
Alles verändert sich zum Besseren, wenn du optimal genährt bist.
Müdigkeit, Gehirnnebel, Reizbarkeit und Zyklusstörungen sind weit verbreitet – aber keineswegs normal. Viele Frauen leiden unbemerkt unter einem Mangel an essenziellen Nährstoffen, auf die ihr Körper angewiesen ist.
Omega-3- EPA & DHA
Dein Gehirn, Herz, deine Hormone und Stimmung sind auf essenzielle Fettsäuren angewiesen, die in modernen Ernährungsweisen oft fehlen. Omega-3 wirkt entzündungshemmend und stärkt deine tägliche Widerstandskraft.
Vitamin K2
K2 sorgt dafür, dass Calcium dort landet, wo es hingehört – in deinen Knochen, nicht in den Arterien. Es unterstützt zudem den Östrogen-Stoffwechsel und eine langfristige Knochengesundheit.
Entdecke die Mangelnährstoffe im Fokus
Omega-3
Ein höchst essenzieller Nährstoff, den dein Körper nicht selbst bilden kann. Er stärkt die Gehirnfunktion, fördert emotionale Balance, unterstützt dein Herz und wirkt entzündungshemmend.
Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe lebenswichtiger Fettsäuren, die nahezu jedes System deines Körpers unterstützen. Weil dein Körper sie nicht selbst herstellen kann, musst du sie über die Ernährung aufnehmen – durch fettreichen Fisch wie Lachs, Makrele oder Sardinen oder im Optimalfall durch hochwertige Supplements.
Diese gesunden Fette sind nicht einfach „gut“, sie sind unverzichtbar: Omega-3 bildet die Wände jeder einzelnen Zelle und beeinflusst so täglich, wie dein Körper kommuniziert, heilt, wächst und funktioniert. Vom Herzen bis zu den Hormonen, vom Gehirn bis zur Haut – Omega-3 arbeitet unauffällig im Hintergrund, damit du ausgeglichen, fokussiert und stark bleibst.
Jede Körperzelle ist auf Omega-3 angewiesen, um optimal zu funktionieren und andere Nährstoffe aufzunehmen.
Hochwertige Omega-3-Nahrungsergänzungen aus Fisch- oder Algenöl sind der unverzichtbare erste Schritt zu optimaler Gesundheit – egal, was du sonst noch ergänzt. Fisch liefert zwar die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, doch die meisten Menschen essen schlicht zu wenig davon. Selbst wer mehrmals pro Woche Fisch verzehrt, deckt den Bedarf oft nicht, weil vieles heute aus Aquakultur stammt und meist geringere EPA-/DHA-Mengen enthält. Hinzu kommt, dass viele aus Sorge vor Umweltgiften wie Quecksilber, Dioxinen oder PCB Fisch eher meiden. Wer bereits gesundheitliche Herausforderungen hat oder unterversorgt ist, braucht zudem häufig höhere tägliche EPA- und DHA-Dosen, die allein über die Ernährung – selbst unter Anleitung eines Arztes – schwer zu erreichen sind.
A
Herz-Kreislauf-Unterstützung
Omega-3-Fettsäuren sind vor allem für ihre herzschützende Wirkung bekannt. Sie helfen, den Blutdruck zu regulieren, Triglyzeridwerte zu senken und den Herzrhythmus zu stabilisieren. Langzeitstudien zeigen: Wer höhere Omega-3-Spiegel hat, trägt ein deutlich geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.
B
Erleichterung für Menstruation und Schwangerschaft
Omega-3-Fettsäuren helfen, deinen hormonellen Zyklus zu regulieren und können PMS-Beschwerden wie Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Brustspannen spürbar lindern. Sie unterstützen das endokrine System und erleichtern perimenopausale Phasen, wenn der Östrogenspiegel zu schwanken beginnt.
In der Schwangerschaft sind Omega-3 (vor allem DHA) essenziell für die Gehirn- und Augenentwicklung des Fötus, senken das Frühgeburtsrisiko und fördern eine gesunde Rückbildung nach der Geburt. Zudem können Omega-3 die Eizellqualität verbessern und Entzündungen im Reproduktionsgewebe reduzieren.
C
Gehirn, Stimmung und geistiges Wohlbefinden
Dein Gehirn besteht zu fast 60 % aus Fett – und Omega-3 ist ein zentraler Baustein davon. Diese Fettsäuren fördern klares Denken, ein schärferes Gedächtnis und stabile Stimmungslagen. Niedrige Omega-3-Spiegel stehen dagegen in Verbindung mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Ängste, besonders bei Frauen.
D
Entzündungs-hemmende Wirkung
Chronische Entzündungen liegen vielen modernen Erkrankungen zugrunde – von Arthritis über PCOS bis zu Autoimmunstörungen. Omega-3-Fettsäuren wirken von Natur aus entzündungshemmend und können Gelenkschmerzen, Muskelsteifheit und Schwellungen spürbar lindern, besonders bei aktiven oder älter werdenden Körpern.
E
Haut, Haare und Alterung
Omega-3-Fettsäuren halten deine Haut geschmeidig und gut durchfeuchtet und senken das Risiko für Unreinheiten oder Überempfindlichkeiten. Sie stärken die Hautbarriere und lindern entzündliche Schübe wie Ekzeme. Außerdem nähren sie die Kopfhaut und kräftigen die Haarfollikel.
Vitamin K2
Vitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin, das für deine langfristige Gesundheit entscheidend ist – und doch oft übersehen wird. Während viele Vitamin K1 als wichtigen Faktor für die Blutgerinnung kennen, lenkt K2 Calcium gezielt an die richtigen Orte: in deine Knochen und Zähne. Gleichzeitig hält es Calcium von Bereichen fern, in denen es Schaden anrichten könnte, etwa in Arterien und weichem Gewebe.
Anders als K1 lässt sich Vitamin K2 über die Ernährung nur schwer decken. Es kommt hauptsächlich in fermentierten Lebensmitteln und bestimmten tierischen Produkten vor – Zutaten, die in modernen Ernährungsweisen häufig fehlen.
Steigert die Wirkung von Vitamin D3
K2 wirkt im Team mit Vitamin D3: D3 hilft deinem Körper, Calcium aufzunehmen, und K2 sorgt dafür, dass es dort landet, wo es hingehört – in Knochen und Zähnen statt in Arterien und weichem Gewebe. Ohne genügend K2 kann die reine Einnahme von D3 das Risiko für fehlgeleitetes Calcium sogar erhöhen.
Stell dir D3 als den Postboten und an K2 als das Navigationssystem vor - beide werden benötigt um den wertvollen Rohstoff an die richtige Adresse zu bringen.
Unterstützt starke, belastbare Knochen
K2 aktiviert ein Protein namens Osteocalcin, das Calcium fest in die Knochenmatrix einbaut. Ohne diesen Prozess kann Calcium dein Skelett nicht wirksam stärken. Damit wird K2 zum Schlüssel, Osteoporose vorzubeugen und die Knochendichte zu sichern – besonders ab etwa 35, wenn die Knochenmasse naturgemäß abnimmt.
Für Frauen in der Perimenopause und darüber hinaus ist Vitamin K2 daher ein unverzichtbarer Schutzschild gegen Knochenschwund.
Schützt Herz und Arterien
K2 aktiviert außerdem das Matrix-GLA-Protein (MGP), das verhindert, dass sich Calcium in deinen Arterien ablagert. So schützt es dein Herz-Kreislauf-System, indem es das Risiko für arterielle Versteifung und Plaquebildung – zwei Hauptursachen von Herzkrankheiten – deutlich senkt.
Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache bei Frauen in Europa – K2 ist dein leiser, aber kraftvoller Verbündeter in der Prävention.
Unterstützt die hormonelle und altersbedingte Gesundheit
Neue Studien weisen darauf hin, dass Vitamin K2 die Insulinempfindlichkeit stärken, die Hautalterung verlangsamen und sogar die Reproduktionsgesundheit fördern kann, indem es das Bindegewebe schützt und das hormonelle Gleichgewicht unterstützt.
K2 ist der oft übersehene Nährstoff, der dafür sorgt, dass dein Körper Calcium sicher und effektiv nutzt. Seine Wirkung auf Knochen, Herz und Hormone macht ihn besonders wertvoll für Frauen – ganz gleich, ob sie die körperlichen Anforderungen des Älterwerdens, der Mutterschaft oder eines aktiven Lebensstils meistern.
Vitamin D3
Oft als „Sonnenvitamin“ bekannt, ist Vitamin D3 (Cholecalciferol) einer der wichtigsten Nährstoffe für ein starkes Immunsystem, stabile Stimmung und eine ausgeglichene Hormonregulation. Zwar kann dein Körper D3 durch Sonnenlicht selbst bilden, doch in Europa sind über 60 % der Menschen – besonders Frauen – unterversorgt, vor allem in den Wintermonaten oder bei überwiegend indoor gelebtem Alltag.
Im Gegensatz zu D2 (der synthetischen Form) ist Vitamin D3 die biologisch aktive Variante, die dein Körper am besten aufnimmt. Es wirkt wie ein Hormon und steuert mehr als 2 000 Gene in deinem Organismus.
Stärkt Knochen und beugt Brüchen vor
Vitamin D3 hilft deinem Körper, Calcium aus Nahrung und Supplementen aufzunehmen. Ohne D3 wandert das Calcium ungenutzt wieder ab. Zusammen mit K2 sorgt es dafür, dass Calcium in deine Knochen gelangt – und nicht in deine Arterien.
Reguliert Hormone und Zyklus
Vitamin D3 wirkt auf hormonproduzierende Drüsen – darunter Eierstöcke, Schilddrüse und Nebennieren. Ein ausgeglichener D3-Spiegel wird mit weniger PMS-Beschwerden, selteneren Stimmungsschwankungen und regelmäßigeren Eisprüngen in Verbindung gebracht.
Hebt die Stimmung und vertreibt Müdigkeit
Niedrige Vitamin-D3-Spiegel stehen in direktem Zusammenhang mit Müdigkeit, Gehirnnebel und depressiven Symptomen. Eine gezielte Supplementierung kann Stimmung und Energie deutlich anheben – besonders bei Frauen, die Arbeit, Familie und Stress gleichzeitig stemmen.
Ein ganzheitliches System hinter deiner Gesundheit
Mehr Energie, weniger Durchhänger.
Klarer denken, bessere Entscheidungen treffen.
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